【雨の日は何故身体がだるくなるの？】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

雨の日、なんだか体がだるい…そんな日ありませんか？

「朝から重い」「頭が痛い」「やる気が出ない」
それ、実は天気のせいかもしれません。

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雨の日に体調が悪くなりやすい理由は？

✔ 気圧が下がって、自律神経が乱れる
✔ 血管が広がって、頭痛やだるさが出やすい
✔ 湿度が高く、体に熱がこもりやすい

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そんな日は、無理せず”整える”ことを意識してみてください

・深呼吸してリラックス
・軽くストレッチして血流アップ
・湯船でじんわり温まるのもおすすめ

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雨の日も、あなたの体をやさしく整えていきましょう

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