CHECK!
姿勢改善を行うことでダイエットやボディメイク効果も上がります!
トレーニングと整体によって身体のバランスを整えましょう!
-
POINT01
正しい姿勢を保持するためには筋力が必要です。
姿勢を改善するには、日ごろの生活から正しい姿勢を
意識することが大切です。正しい姿勢を保持するにも
体幹回りなどの筋力が必要とります。
それらの筋力をパーソナルトレーニングでつけて
正しい姿勢を保持していきましょう。
-
POINT02
全身の筋力を上げることが大切です。
正しい姿勢を保持するために、体幹周りの筋力向上が必要ですが、同時に全身の筋肉を鍛えることでダイエットやボディメイクが可能です。
マルチラックを使用することで全身の筋肉を鍛えることが可能です!!
-
POINT03
整体もございますので姿勢改善が可能です。
姿勢改善をトレーニングと整体の両面からサポート致します。整体で姿勢を整え、トレーニングで整った姿勢を保持できる筋力をつけていきましょう!
スタッフ紹介
STAFF
遠藤 寛和(えんどうのぶとし)
パーソナルトレーナー
◆資格
全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
健康運動実践指導者
◆ご挨拶
私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!
小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー
◆資格
加圧サイクル認定トレーナー
◆ご挨拶
私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。
大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で
取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。
ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標を達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!
仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師
◆資格
日本MTC療術師協会認定整体師
フィットネスクラブマネジメント技能検定2級
◆ご挨拶
私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!
スタッフの思い
ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。
またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!
メニュー
Menu
ダイエットから体力づくりまで幅広くサポート
Menu
運動経験が少ない方や苦手な方にも安心してご利用いただけるジムとして、パーソナルトレーニングや施術を組み合わせたメニューをご提案しております。ダイエットやボディメイク、筋肥大をはじめ、不調が出ない身体づくりなど、幅広くお任せいただけます。
パーソナルトレーニング60分10回プラン |
オススメ! 月額¥55,000(税込) (最短契約2カ月~) |
---|---|
コンディショニング整体(月額プラン) |
月4回/¥11,000(税込) 月8回/¥16,500(税込) ※最短2カ月~ |
ReFresh LABOプラン (パーソナルトレーニング60分+コンディショニング整体) |
都度 ¥11,000(税込) |
ボディケアプラン (コンディショニング整体+加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥7,700(税込) |
フィットネスプラン (パーソナルトレーニング60分 +加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥13,000(税込) |
加圧サイクルトレーニング |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 30分コース |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 60分コース |
都度 ¥8,800(税込) |
パーソナルトレーニング 90分コース |
都度 ¥12,500(税込) |
コンディショニング整体 |
¥4,500(税込) |
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL) |
各¥100(税込) |
飲料水(410㎖) |
110円(税込) |
姿勢改善に効果的で
初心者の方も大歓迎です!!
姿勢改善以外にも様々な目的に対応致します
初心者の方も大歓迎です!!
カウンセリングから、トレーニングまで完全にマンツーマンで実施致します。お客様の目的に沿って、姿勢改善やダイエットなど幅広く対応させていただきますので、初心者の方にもご安心してご利用頂けます。
個々に合わせたトレーニング
お問い合わせ
Contact
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
インスタグラム
Instagram
関連記事
Related
-
2023.12.16効果的に姿勢改善ができる整体|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2023.10.24【姿勢改善】や猫背改善も期待できる|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2023.02.17身体を動かしながらダイエットしたい女性を応援 | 吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2024.02.14【初心者】運動不足解消したい方にもおすすめ|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2024.07.25【メリット】整体とトレーニングを一緒に受けられる!|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2024.07.11【脂肪燃焼】筋肉を残しながら身体を絞る|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2024.05.25五日市街道沿い|吉祥寺駅徒歩5分!通いやすい整体 ReFreshLABO
-
2024.02.03【腰・肩】の不調改善に有効|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO
-
2024.01.09【巻き肩改善】デスクワークの方必見!|吉祥寺のパーソナルジムなら気軽に通えるReFreshLABO