Name: 吉祥寺パーソナルジム＋整体 ReFresh LABO
Address: 武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2F, 東京都, 1800004, JP
Telephone: 080-7260-0201

■腰痛や身体の不調がある方も

About

不調に合わせてメニューを作成

日常的な運動不足や姿勢の乱れから腰痛や肩こりを起こしている方が多くいらっしゃいます。まず身体の痛みがある際は一度整形外科などで診てもらうことが前提ですが、それでも原因がよくわからず身体の不調が続いてしまう方は、運動や整体からアプローチすることで改善される可能性がございます。当店では、お客様の不調に合わせてオリジナルなメニューを作成し、トレーニングと整体の両面からお身体をケアしていきます。もちろん、整体だけやトレーニングだけお選び頂くことも可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

■加圧サイクルトレーニング

■加圧サイクルトレーニング

低重量でもしっかり追い込める

当店では加圧サイクルトレーニングも受けることができます。加圧サイクルトレーニングとは、血流を制限しながら行うトレーニングです。成長ホルモンの分泌を促すことや、血流を促進させたり改善することに効果的なトレーニング方法です。通常のトレーニングではなかなか追い込むことが難しい方でも加圧サイクルトレーニングだと安全に効果的に追い込むことができます。（通常のトレーニングの時の約3分の１の重量でトレーニングを行なうことで関節へのストレスを軽減でき安全に筋肉に負荷をかけることが可能。）

さらに、加圧サイクルトレーニングで血流が促進された後に整体を受けることでより整体の効果を引き上げることも期待できます。

■トレーニングと整体の流れ
Flow

01

カウンセリング

メニューを決めていきます

お客様の目的や体調に合わせて最適なメニューをお客様と一緒に決めていきます。
お客様に丁寧にメニューの説明をしたうえで進めて参りますのでご安心ください。
02

トレーニングスタート

マンツーマンでトレーニング

トレーナーがお客様のトレーニングをマンツーマンでサポート致します。さらには２回目以降も同じトレーナーが担当致しますのでご安心ください。
03

トレーニング後に整体でケア

整体でお身体を整えます

お客様によってはトレーニングの前に整体を受けて頂くこともございます。トレーニングの前後どちらかに整体を受けられるかは整体師とトレーナーがお客様とカウンセリングさせて頂いたうえで決めて参りますのでご安心ください。また、ご要望がありましたらお気軽に仰ってください。

トレーナー

小泉　豪

（こいずみ　ごう）

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー

◆ご挨拶

私は小学２年生から社会人5年目まで約20年間野球をしておりました。高校生の頃に肘の怪我で手術を経験し、その後の大学野球では怪我をしないためにウェイトトレーニングを始めたのがきっかけでウェイトトレーニングに出会いました。野球人生による怪我を経験したことで怪我をしないためのトレーニングや身体のケアの重要性を身を持って感じました。

大学卒業後はトレーニングの知識を深めたい思いと野球を継続したい思いから、約5年間大手フィットネスクラブにて専門的なトレーニング知識をを深めながら会社の野球部に所属をし、トレーナーとして指導をさせて頂きました。スポーツクラブでの指導はひとりひとりにかけられる時間が限られてしまうと感じ、一人では運動が継続できない方や、より専門的なトレーニングとケアが必要な方の役に立ちたいと思いパーソナルジムの立ち上げを行ないました。私の目標は目の前のお客様をトレーニングと整体を通していつまでも元気で健康な体にすることです。もちろんダイエットやかっこいい身体つくりもお任せください。野球を引退後はゴルフを始め、様々な競技力向上のトレーニングも行っておりますので、ゴルフのための身体つくりなどもお任せください！

トレーナー/整体師

遠藤　寛和

（えんどう　のぶとし）

◆資格

全米エクササイズ＆コンディショニング協会

NSCA-CPT

◆ご挨拶

私は、もともとは運動嫌いの肥満体型でした。

スポーツクラブに入社し、自身もトレーニングを行なう中で身体が変わる事で見た目だけではなく、内面的にも変化を感じる事が出来ました。

10年以上トレーナーとして働くなかで自分自身もダイエットに失敗した経験があり、お客様には無理なく身体の変化を感じて頂けるようはご案内をさせて頂きます。

ReFreshLABOでは一人ではなかなか運動が継続出来なかった方はもちろん、スポーツクラブやパーソナルジムでの挫折経験がある方も大歓迎です！一緒に身体作りを楽しんで行きましょう。

皆様のご来店お待ちしております。

整体師/トレーナー

衛藤　舞美

（えとう　まいみ）

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級

◆ご挨拶

私は小学校から大学生まで剣道を14年間続け、競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。

大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。

整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。よろしくお願い致します！

整体・トレーニングともに
都度でのご利用も可能です。

Menu

運動経験が少ない方や苦手な方にも安心してご利用いただけるジムとして、パーソナルトレーニングや整体を組み合わせたメニューもご提案しております。ダイエットやボディメイク、筋肥大をはじめ、不調が出ない身体づくりなど、幅広くお任せいただけます。

パーソナルトレーニング＋整体各30分　４回	オススメ！　月額￥35,200（税込） ※セットでのご利用が条件です（最短契約２カ月～）
パーソナルトレーニング60分４回	オススメ！　月額￥35,200（税込）（最短契約２カ月～）
パーソナルトレーニング60分　8回	月額　￥70,400(税込) （最短契約２カ月～）
加圧サイクルトレーニング30分 4回プラン	月額￥22,000（税込）（最短契約2カ月～）
パーソナルトレーニング＋整体各30分	都度　￥11,000（税込）
パーソナルトレーニング 60分	都度　￥11,000（税込）
加圧サイクルトレーニング　30分	都度　￥6,600（税込）
コンディショニング整体　30分	都度　￥5,500（税込）
ダイエット遺伝子検査＆カウンセリング	￥16,500（税込） ※検査から結果まで約3週間程度かかります。
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL)	各￥100(税込)
飲料水（410㎖）	￥110（税込）

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

080-7260-0201

営業時間 9:00～21:00

Access

ReFreshLABO

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する
電話番号	080-7260-0201 080-7260-0201
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
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