無理な食事制限もなく2カ月で-4.3Kg達成!
週に2回のトレーニングを2カ月間継続して頂いた方のビフォーアフターです。食事も大きく変えることなくトレーニングと普段の通勤の際に多めに歩くといったところ意識して頂きました。こちらのお客様の場合はお腹周りや下半身を引き締めたいとのことでしたのでそこを中心に鍛えていき、写真でもわかる通りお腹周りが大変すっきりされた印象があります。実際に体重も毎回測定を行い非常に順調にダイエットを進めることができました。
ReFreshLABOでは都度利用も可能ですのでご自身のペースで比較的安い価格で通うことができる為、結果も出やすくなっております。
また、無理な食事制限は推奨をしていないため、基本的には体重の3%程度をダイエットの場合は1カ月で落としていくような目標設定を行っております。
比較的に安く、継続して通える
ためダイエットに効果的!
About us
ためダイエットに効果的!
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入会金無料・月会費無し・都度利用可能
ReFreshLABOでは、入会金や月会費はかかりません。理由として多くの方に気軽に通って頂けるようなパーソナルジムを作りたいと思ったからです。普段はご自宅や
スポーツジムでトレーニングもされている方も週に1回や月に1回などマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けて頂くことも可能です!
また、体力に自信がない方や忙しい方向けの30分間でのパーソナルトレーニングもご用意しております。
ReFreshLABOは吉祥寺の中でも比較的安く通えて、食事指導も追加料金がかからないので、ダイエットを成功させたい方は是非一度お問い合わせください。
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経験豊富なトレーニングが皆様の
ダイエットをサポート致します有資格者のトレーナーが皆様のトレーニングやダイエットをサポート致します。トレーナー歴5年以上あり、スポーツクラブにて勤務経験もあるため、非常に多くのお客様のダイエットやトレーニングの指導を担当して参りました。食事指導やトレーニング指導はお客様お一人お一人に合ったものをご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください。
スタッフ紹介
STAFF
遠藤 寛和(えんどうのぶとし)
パーソナルトレーナー
◆資格
全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
健康運動実践指導者
◆ご挨拶
私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!
小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー
◆資格
加圧サイクル認定トレーナー
◆ご挨拶
私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。
大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で
取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。
ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標を達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!
仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師
◆資格
日本MTC療術師協会認定整体師
フィットネスクラブマネジメント技能検定2級
◆ご挨拶
私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!
スタッフの思い
ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。
またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!
メニュー
Menu
ダイエットから体力づくりまで幅広くサポート
Menu
運動経験が少ない方や苦手な方にも安心してご利用いただけるジムとして、パーソナルトレーニングや施術を組み合わせたメニューをご提案しております。ダイエットやボディメイク、筋肥大をはじめ、不調が出ない身体づくりなど、幅広くお任せいただけます。
パーソナルトレーニング60分10回プラン |
オススメ! 月額¥55,000(税込) (最短契約2カ月~) |
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コンディショニング整体(月額プラン) |
月4回/¥11,000(税込) 月8回/¥16,500(税込) ※最短2カ月~ |
ReFresh LABOプラン (パーソナルトレーニング60分+コンディショニング整体) |
都度 ¥11,000(税込) |
ボディケアプラン (コンディショニング整体+加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥7,700(税込) |
フィットネスプラン (パーソナルトレーニング60分 +加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥13,000(税込) |
加圧サイクルトレーニング |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 30分コース |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 60分コース |
都度 ¥8,800(税込) |
パーソナルトレーニング 90分コース |
都度 ¥12,500(税込) |
コンディショニング整体 |
¥4,500(税込) |
ダイエット遺伝子検査&カウンセリング |
¥16,500(税込) ※検査から結果まで約3週間程度かかります。 |
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL) |
各¥100(税込) |
飲料水(410㎖) |
¥110(税込) |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※整体は9:00〜17:00
アクセス
Access
ReFreshLABO
住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
080-7260-0201 |
営業時間 | 9:00~21:00 ※整体は9:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい |
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