正しい姿勢を維持できないのは
筋力不足が原因?
About us
筋力不足が原因?
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正しく筋肉をつけていくことが大切です
ReFreshLABOは吉祥寺駅徒歩5分の場所にあり、姿勢と体型を整えるパーソナルジムとなっております。
姿勢改善や猫背改善を目的にトレーニングをされる場合は、主に腹筋や背筋といった体幹部の筋力アップが重要になります。また、普段からデスクワークが中心の方は巻き肩になってしまっている場合も多いので、背中のトレーニングやストレッチをすることで改善に努めていきます。ReFreshLABOでは、マンツーマンでトレーニングをさせて頂きますので一人一人にあった形で姿勢改善にアプローチをかけていきますのでご安心ください。
日常的に姿勢が気になってしまうという方は一度無料のカウンセリングも実施しておりますので是非お越しください。
さらにReFreshLABOは整体も受けられるパーソナルジムとなっておりますので、トレーニングと整体を組み合わせることでより姿勢改善が期待できます。
スタッフ紹介
STAFF
遠藤 寛和(えんどうのぶとし)
パーソナルトレーナー
◆資格
全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
健康運動実践指導者
◆ご挨拶
私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!
小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー
◆資格
加圧サイクル認定トレーナー
◆ご挨拶
私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。
大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で
取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。
ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標を達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!
仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師
◆資格
日本MTC療術師協会認定整体師
フィットネスクラブマネジメント技能検定2級
◆ご挨拶
私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!
スタッフの思い
ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。
またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!
メニュー
Menu
整体とトレーニングの
セットプランもございます!
Menu
セットプランもございます!
姿勢改善や猫背改善などは、トレーニングと整体を
組み合わせる事で改善が期待できます。勿論、トレーニングだけや整体だけといった形でも受けられますのでご自身に合うメニューをお選びください!
パーソナルトレーニング60分10回プラン |
オススメ! 月額¥55,000(税込) (最短契約2カ月~) |
---|---|
コンディショニング整体(月額プラン) |
月4回/¥11,000(税込) 月8回/¥16,500(税込) ※最短2カ月~ |
ReFresh LABOプラン (パーソナルトレーニング60分+コンディショニング整体) |
都度 ¥11,000(税込) |
ボディケアプラン (コンディショニング整体+加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥7,700(税込) |
フィットネスプラン (パーソナルトレーニング60分 +加圧サイクルトレーニング) |
都度 ¥13,000(税込) |
加圧サイクルトレーニング |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 30分コース |
30分 ¥5,500(税込) |
パーソナルトレーニング 60分コース |
都度 ¥8,800(税込) |
パーソナルトレーニング 90分コース |
都度 ¥12,500(税込) |
コンディショニング整体 |
¥4,500(税込) |
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL) |
各¥100(税込) |
飲料水(410㎖) |
110円(税込) |
トレーニング前後のストレッチも
お任せください!
About us
お任せください!
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ペアストレッチで怪我防止にも!
ReFreshLABOでは、お客様とのカウンセリングをしたうえでご希望がある場合は、トレーニング時間の一部にペアストレッチを入れております。60分間のトレーニングでは体力的に難しい方や、姿勢改善などをメインで希望の場合は遠慮なくペアストレッチもご希望とお申し出ください。トレーナーが皆様のお身体に合わせてストレッチの内容も変えながらご提案させて頂きますので、一人で行うストレッチよりも効果が期待できます。
ReFreshLABOを動画で紹介
Animation
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※整体は9:00〜17:00
アクセス
Access
ReFreshLABO
住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
080-7260-0201 |
営業時間 | 9:00~21:00 ※整体は9:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい |
ご予約はこちら |
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