◎巻き肩になる主な原因とは

About us

  • 様々な要因が考えられる「巻き肩」

    ReFreshLABOへお越し頂き、巻き肩に悩まされている方の多くは普段デスクワークをされている場合が多い印象を受けます。パソコンを長時間使用することで、両腕が常に身体の前面にある状態になり、結果として肩が巻いてきてしまいます。デスクワークをされていなくても頻繁に長時間の運転などをされる方などは巻き肩になりやすいです。このように、長時間崩れた姿勢を取ってしまうことで筋肉が凝り、正しい姿勢に戻りづらくなってしまいます。

    巻き肩は姿勢が崩れてしまったために起こる現象ですので、巻き肩を解消することよりも根本的に姿勢を改善していく事が重要になります。

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姿勢が崩れることで巻き肩以外

にも様々な不調が出てしまいます

先述している通り、姿勢が崩れている状態を長時間過ごすことで巻き肩になってきます。巻き肩の方は基本的にはストレートネックといった症状も見受けられます。ストレートネックは正しい姿勢に首が収まっていないため、肩こりや眼の疲労感にも繋がります。巻き肩だけで悩まれている方の多くも実際に姿勢をチェックすると様々な不調の予兆が見られるケースがほとんどです。ひどくなる前にご自身でのセルフケアや整体に行くなどすることをお勧めします。多くのお客様は1回の施術でも効果を実感頂けますのでお気軽にご体験にお越しください。

ReFreshLABOのメリット

ReFreshLABOでは、整体の他にも加圧サイクルトレーニングやパーソナルトレーニングが受けられます。正しい姿勢に施術をさせて頂くだけでなく

正しい姿勢を保持するための筋力をつけていく事が可能です!

経験豊富なスタッフが皆様をサポート

  • キラキラ 3

    安心感

    経験豊富なトレーナー

  • いいねの手のアイコン (1)

    リーズナブル

    1回3,300円~

  • 喜怒哀楽 うれしい

    期待感

    理想の自分へ

スタッフ紹介

STAFF

遠藤 寛和(えんどうのぶとし)

パーソナルトレーナー

◆資格

全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

健康運動実践指導者



◆ご挨拶

私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!

小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー


◆ご挨拶

私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。

大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で

取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。

ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!

仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師 

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級


◆ご挨拶

私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!

スタッフの思い

ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。

またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!

メニュー

Menu

姿勢改善や不調改善まで幅広くお悩みに対応させて頂きます

Menu

ReFreshLABOでは、整体とパーソナルトレーニングが受けられるため、その日のお身体の状態に合わせてメニューをお選び頂けます。どのプランが自分に合うのかわからない方も無料のカウンセリングを実施しておりますのでお気軽にご相談ください。無理な営業など一切ございませんので安心してお越しください。

パーソナルトレーニング60分通い放題

オススメ! 額¥38,500(税込)

※予約状況により週4回程度までのご案内とさせて頂く場合がございます。(最短契約2カ月~)

コンディショニング整体通い放題

月額¥9,900(税込)※最短2カ月~

ReFresh LABOプラン
(パーソナルトレーニング60分+コンディショニング整体)

都度 ¥11,000(税込)

ボディケアプラン
(コンディショニング整体+加圧サイクルトレーニング)

都度 ¥7,700(税込)

フィットネスプラン
(パーソナルトレーニング60分
 +加圧サイクルトレーニング)

都度 ¥13,000(税込)

加圧サイクルトレーニング

30分 ¥5,500(税込)

パーソナルトレーニング 30分コース

30分 ¥5,500(税込)

パーソナルトレーニング 60分コース

都度  ¥8,800(税込)


パーソナルトレーニング 90分コース

都度 ¥12,500(税込)



コンディショニング整体

¥3,300(税込)

レンタルウエア
(Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL)

各¥100(税込)

飲料水(410㎖)

110円(税込)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 9:00~21:00
※整体は9:00〜17:00

Access


ReFreshLABO

住所

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11

本橋ビル2F

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電話番号

080-7260-0201

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営業時間

9:00~21:00

※整体は9:00〜17:00

定休日

不定休

TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい

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トレーニングとケアの両面から身体づくりを行えるジムを運営し、一人ひとりの目標に合ったプログラムで理想の身体づくりをサポートしております。駅から徒歩数分のアクセスしやすい好立地にあり、周囲を気にせず集中してトレーニングができる環境をご用意しています。

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