小学2年生から社会人5年目まで、約20年間野球に取り組んできました。

現役時代に肘のケガで手術を経験したことをきっかけに、ケガを予防するためのトレーニングや身体のケアに関心を持つようになり、大学時代から本格的にウェイトトレーニングを始めました。

大学卒業後は約5年間、大手フィットネスクラブでトレーナーとして勤務。

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー

トレーニングは、ただ筋肉をつけるためだけのものではありません。

ダイエットやボディメイクはもちろん、筋力や体力を高めることで、日常生活をより快適に過ごせる身体につながります。

私自身、スポーツやトレーニングを通して身体と向き合ってきた経験があるからこそ、「見た目」と「動ける身体」の両方を大切にした身体づくりをお伝えしたいと考えています。 無理なく続けながら、少しずつ身体が変わっていく楽しさを感じていただければと思います。

「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体力をつけたい」など、身体づくりの目的は人それぞれです。

トレーニングが初めての方にも分かりやすく、一人ひとりの体力や目標に合わせてサポートします。 ダイエットだけでなく、健康的でしなやかに動ける、強い身体を一緒につくっていきましょう。

もともとは運動が苦手で、肥満体型だった私ですが、スポーツクラブで働きながらトレーニングを始めたことをきっかけに、身体が変わることで見た目だけでなく気持ちにも変化が生まれることを実感しました。

その後、10年以上トレーナーとして経験を積み、トレーニングだけでなく整体や身体のケアについても学んできました。 現在は、身体を「鍛える」だけではなく、整えて、正しく動かし、健康的に動き続けられる身体をつくることを大切にしています。

◆資格

全米エクササイズ＆コンディショニング協会

NSCA－CPT

私自身、運動が苦手だった経験やダイエットに失敗した経験があります。

だからこそ、身体づくりは無理をして頑張り続けるのではなく、自分の身体と向き合いながら、無理なく続けていくことが大切だと考えています。 姿勢や身体の使い方を見直し、必要な運動を取り入れることで、日常生活をより快適に過ごせる身体を目指します。

「運動不足を解消したい」「身体が以前より動かしにくくなった」「姿勢が気になる」など、身体についてのお悩みはありませんか？

運動が苦手な方や、これまでジムが続かなかった方も大歓迎です。 今の身体を整えながら、これから先も元気に動ける身体を一緒につくっていきましょう。

小学校から大学生まで、14年間剣道に取り組んできました。

競技を続ける中で、ケガをしないための身体づくりや、日頃から身体をケアすることの大切さを学びました。

大学卒業後は大手スポーツクラブに約10年間勤務し、フロントスタッフとして多くのお客様と接してきました。

その経験を通して、運動だけでなく、身体のケアという面からもお客様をサポートしたいという思いが強くなり、整体師としての道を歩み始めました。

現在は、整体を中心に一人ひとりの身体の状態に合わせたケアを行っています。

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級

身体の疲れや不調をそのままにしてしまうと、運動や日常生活を楽しむことも難しくなってしまいます。

だからこそ、まず身体を整え、心も身体も軽くなるような時間を提供したいと考えています。

日々頑張っている身体を定期的にケアすることも、健康的な身体づくりの一つだと思っています。

「身体が疲れている」「姿勢が気になる」「運動を始める前に身体を整えたい」など、身体のことで気になることがあればお気軽にご相談ください。

整体で身体を整えることはもちろん、必要に応じて運動や日常生活での身体の使い方についてもサポートします。

身体も心も軽くなって、また明日から元気に過ごせる。 そんな時間を提供できるよう、一人ひとりに寄り添っていきます。