Name: 吉祥寺パーソナルジム＋整体 ReFresh LABO
Address: 武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2F, 東京都, 1800004, JP
Telephone: 080-7260-0201

■健康に無理なくダイエット

About us

無理な食事制限は無しでも痩せられる！

健康的にダイエットをしていくには、無理な食事制限をせずに継続的な運動（トレーニング）が重要になります。ReFreshLABOでは、1カ月に－10㎏などの無理なダイエットは推奨しておりません。また、多くのお客様が体重を減らしたいという事よりも、見た目を変えたいと思われているかと思います。トレーニングと正しい食事管理により、体重が落ちる以上に見た目に変化を出すことが可能です。一般的には炭水化物を抜いたりする過度な食事制限は一時的に体重を減らすことができても身体に負担が多くかかり健康的ではありません。さらに過度な食事制限でのダイエットはリバウンドしてしまう可能性も高くなります。

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■健康を意識した運動

健康寿命を延ばす

近年では、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムが増えている中、当店は健康を意識したパーソナルジムとなっております。お客様にトレーニングと整体で健康的な体型や姿勢を手に入れて頂けるようサポート致します。運動や整体を通して皆様の健康寿命を延ばすお手伝いができれば幸いです。

個々に合わせたトレーニング・整体

安心感

完全マンツーマン指導
信頼性

有資格者のみのスタッフ
気軽さ

老若男女問わず歓迎

トレーニング＆整体

体調に合わせてメニューをご提案

ReFreshLABOでは、パーソナルトレーニングと整体の両方を受けることが可能です。体調に合わせてメニューをご提案させて頂きますのでご安心ください。トレーニングだけ、整体だけなどの都度利用やセットで受けられるお得なセットプランもございます。まずはお気軽にご体験ください。

無料のカウンセリングも予約制で実施しておりますのでご見学やお話を聞くだけも大歓迎です！

トレーナー

小泉　豪

（こいずみ　ごう）

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー

◆プロフィール
小学2年生から社会人5年目まで、約20年間野球に取り組んできました。

現役時代に肘の手術を経験したことをきっかけに、ケガを予防するためのトレーニングや身体のケアの大切さを実感。大学時代からウェイトトレーニングを始め、トレーニングの知識を深めてきました。

大学卒業後は約5年間、大手フィットネスクラブでトレーナーとして勤務。より一人ひとりに寄り添った指導をしたいという思いから、パーソナルジムを立ち上げました。

現在は、トレーニングと整体を通して、いつまでも元気に動ける身体づくりをサポートしています。

ダイエットや身体づくりはもちろん、野球やゴルフなど、スポーツのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングもお任せください。

トレーナー/整体師

遠藤　寛和

（えんどう　のぶとし）

◆資格

全米エクササイズ＆コンディショニング協会

NSCA-CPT

◆プロフィール
もともとは運動が苦手で、肥満体型だった私ですが、スポーツクラブで働きながらトレーニングを始めたことで、身体だけでなく気持ちにも変化を感じるようになりました。

10年以上トレーナーとして活動する中で、私自身もダイエットに失敗した経験があります。だからこそ、無理をしすぎず、一人ひとりに合った方法で身体を変えていくことを大切にしています。

運動がなかなか続かない方や、スポーツクラブ・パーソナルジムで挫折した経験がある方も大歓迎です。

トレーニングと整体を通して、無理なく続けられる身体づくりを一緒に楽しんでいきましょう。

整体師/トレーナー

衛藤　舞美

（えとう　まいみ）

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級

◆プロフィール
小学校から大学生まで、14年間剣道に取り組んできました。競技を通して、ケガをしない身体づくりや身体のケアの大切さを学びました。

大手スポーツクラブではフロントスタッフとして約10年間勤務し、多くのお客様と接する中で、一人ひとりの身体や悩みに寄り添ってサポートしたいという思いを強くしました。

現在は整体師として、身体のケアを中心に、心も軽くなって帰っていただけるような時間を大切にしています。

身体の疲れや不調をそのままにせず、日々を元気に過ごせる身体づくりをサポートします。

超オススメ！お得なサブスクや
セットプランございます！

Menu

ReFreshLABOは低価格で高品質のパーソナルトレーニングや整体が受けられます。また。当店は都度払いでもご利用頂けることや、反対に月額制のサブスクプランなど他社では珍しいメニューとなっております。さらに整体や加圧サイクルトレーニングなどがありますのでご自身の目的に合うメニューをお選び頂けます。ご自身に合うメニューが分からないという方はお気軽にお問い合わせください。スタッフが一緒にメニューをお客様と相談しながら決めさせて頂きますのでご安心ください。

パーソナルトレーニング＋整体各30分　４回	オススメ！　月額￥35,200（税込） ※セットでのご利用が条件です（最短契約２カ月～）
パーソナルトレーニング60分４回	オススメ！　月額￥35,200（税込）（最短契約２カ月～）
パーソナルトレーニング60分　8回	月額　￥70,400(税込) （最短契約２カ月～）
加圧サイクルトレーニング30分 4回プラン	月額￥22,000（税込）（最短契約2カ月～）
パーソナルトレーニング＋整体各30分	都度　￥11,000（税込）
パーソナルトレーニング 60分	都度　￥11,000（税込）
加圧サイクルトレーニング　30分	都度　￥6,600（税込）
コンディショニング整体　30分	都度　￥5,500（税込）
ダイエット遺伝子検査＆カウンセリング	￥16,500（税込） ※検査から結果まで約3週間程度かかります。
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL)	各￥100(税込)
飲料水（410㎖）	￥110（税込）

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営業時間 9:00～21:00

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住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する
電話番号	080-7260-0201 080-7260-0201
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
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