トレーニング×整体だから

「姿勢と体型を整えるジム」

Concept

ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。

トレーニングだけでも姿勢の改善を行う事もできますが整体と組み合わせることでより効果的になります。

また、整体も一時的に姿勢を整えたり不調を改善するのに効果的ですが正しい姿勢を維持する筋肉が足りていないとすぐに姿勢がもとに戻ってしまいます。

私たちは、トレーニングと整体でお客様に健康的でお一人お一人が考える理想の身体を手に入れて頂けると考えております。


資格保有者のトレーナーや整体師が皆様のご要望に合わせて最適なメニューをご提案させて頂きますので気になる事はなんでもご相談ください。


ReFreshLABOは多くの方へ運動に対するハードルが高くならないように、また通いやすいと思って頂けるように様々な工夫をしております。一般的なパーソナルジムとは違い、入会金0円都度払い可能サブスクプランご用意といった金銭面での負担の軽減・元大手スポーツクラブにて年間1000件以上のトレーニング指導をしてきたトレーナーが皆様のトレーニングを担当・女性整体師による整体や30分のフットケアなど、気軽に通えて尚且つ確実に結果を出して頂ける環境が揃っております。

理想の身体をつくる為のサポート

一人ひとりが理想とする身体には違いがあり、年齢や性別、ライフスタイルなどもそれぞれ異なります。


ご自身で運動を行った際に腰や膝などに痛みや不調を感じたはございませんか?

そのまま運動を続けてしまうと大きな怪我に繋がってしまう危険性がございます。


ReFreshLABOではトレーニングと整体を一つのプランとしても提供しています。

お身体の不調を取り除きながら、個々に合った運動で理想の身体づくりサポートいたします。

トレーニング未経験者や

運動が苦手な方も続けられる

運動を辞めて数十年経っている、普段全く運動をしていないという方も、一人ひとりの体力や筋力に合わせてメニューを作成しており、安心してご利用いただけます。無理な運動やハードなトレーニングは怪我のリスクもあり、間違った方法で行う運動は苦労の割に効果がない場合もございます。


ダンベルやバーベルを使ったトレーニングや特殊なデバイスを使用した「加圧サイクルトレーニング」など、目標に合ったトレーニングをご提案いたします。

経験豊富なトレーナーがお客様の理想の身体づくりをお手伝いしますのでご安心してお越しください。

いつまでも「疲れない身体」を

目指してみませんか?

年齢と共に減少していく筋力を維持するためには、定期的な運動習慣をつくることが大切です。


老若男女問わずご利用いただけるジムとして、お客様一人ひとりに合わせた運動プログラムをご提案しております。体力を付けたい方、足腰をしっかり鍛えたい方など、目標に合わせたトレーニングを行ってまいります。マンツーマンのトレーニングだから周囲を気にせず運動でき、気後れする心配もございません。無理なく続けられるトレーニングと身体の歪みを整える施術で、快適に過ごせる身体を維持できるようサポートいたします。

ダイエットやボディメイク、肩こりや腰痛改善など、理想の身体づくりをサポートするパーソナルジムを吉祥寺で運営しております。パーソナルトレーニングや加圧サイクルトレーニング、整体を組み合わせた効果的なプログラムで、身体の歪みを整えながら健康な身体づくりを行えるようサポートしています。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導を行うため、正しいポジションで効率の良い運動を行えます。老若男女問わず、運動初心者の方や続けられるか不安な方も楽しく身体を動かせ、一人ひとりの目標に向かって達成できるようお手伝いいたします。