「整えて」動ける身体へ

～お客様のリアルな声～

運動は、正直ほぼ未経験でした。

最初はスクワットも自体重で精一杯だったのを覚えています。

ただ、ここは「いきなり鍛える」のではなく、まず整体で身体を整えてからトレーニングをしてくれるので、不安よりも「これならできそう」という感覚の方が強かったです。

整体で可動域やクセを見てもらいながら進めるので、どこかが痛くなることもなく、その時のコンディションに合わせて段階的に負荷が上がっていきました。

気づけばスクワットは100kg。

数字だけ見ると驚きますが、無理をした感覚はなく、身体がちゃんと準備できたからこその結果だと思っています。

「整えながら動かす」だから不調が出ず、継続できて、結果として「動ける身体」になってきた実感があります。

私でも2カ月間で変われた！

～お客様のリアルな声～

正直、最初は「私にできるのかな…」って不安でした。運動は得意じゃないし、続ける自信もなくて。

でも、無理な食事制限はなくてその日の体調に合わせてサポートしてもらえたから「挫折」せず、2ヶ月続けることができました。

気づいたら体重は−5kg。それよりも、お腹まわりがスッキリして鏡を見るのがちょっと楽しくなったのが一番の変化です。

「変わりたいけど自信がない」そんな私でも変われたので、同じ気持ちの人にこそ知ってほしいなと思います。