【胸椎の回旋エクササイズ】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

胸椎の回旋がうまくできないと、上半身を適切にひねることが難しくなり、肩や背中の筋肉に過度な負担がかかります。
【姿勢の悪化】【肩こり】【巻き肩】【猫背】などに繋がることがあります。
是非、この動作を試してみて下さい！
※動作は痛みが出ない範囲で行いましょう

#パーソナルジム#整体#姿勢改善#ダイエット#吉祥寺