Name: 吉祥寺パーソナルジム＋整体 ReFresh LABO
Address: 武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2F, 東京都, 1800004, JP
Telephone: 080-7260-0201

肩こりを改善しながら

身体を引き締める

デスクワークで慢性的な肩こりにお悩みの方も改善しながら
ボディメイクが出来ます！

About us

血流を改善しながら可動域を改善

運動や筋トレを始めたいが、肩こりや腰痛が気になる方も多いと思います。ReFreshLABOでは、デスクワークなどが原因で起こる肩こりや腰痛を改善しながらダイエットや筋力アップを目指します。当店の特徴である整体＋パーソナルトレーニングのサービスはそういったお身体の不調を改善しながら体つくりもしたいといったご要望にお応えいたします。
　ご来店される多くの方がお身体の不調を感じております。運動やトレーニングだけで改善される場合もございますが、整体やストレッチといったケアを一緒に行うことでより効果が出る事がほとんどです。肩こりなどの主な要因は筋肉が硬くなり血流が悪くなることで起こります。ストレッチや整体でしっかり筋肉をほぐしたうえでトレーニングを行い、可動域が広がりトレーニング効果も高まります。いつまでも若々しくしなやかな身体作りのためにもトレーニングだけでなくケアもしっかり行なうことが重要です。

お客様の成果

無理なく「変化」を実感！

「整えて」動ける身体へ

～お客様のリアルな声～

運動は、正直ほぼ未経験でした。

最初はスクワットも自体重で精一杯だったのを覚えています。

ただ、ここは「いきなり鍛える」のではなく、まず整体で身体を整えてからトレーニングをしてくれるので、不安よりも「これならできそう」という感覚の方が強かったです。

整体で可動域やクセを見てもらいながら進めるので、どこかが痛くなることもなく、その時のコンディションに合わせて段階的に負荷が上がっていきました。

気づけばスクワットは100kg。

数字だけ見ると驚きますが、無理をした感覚はなく、身体がちゃんと準備できたからこその結果だと思っています。

「整えながら動かす」だから不調が出ず、継続できて、結果として「動ける身体」になってきた実感があります。

2カ月間でシェイプアップ！

私でも2カ月間で変われた！

～お客様のリアルな声～

正直、最初は「私にできるのかな…」って不安でした。運動は得意じゃないし、続ける自信もなくて。

でも、無理な食事制限はなくてその日の体調に合わせてサポートしてもらえたから「挫折」せず、2ヶ月続けることができました。

気づいたら体重は−5kg。それよりも、お腹まわりがスッキリして鏡を見るのがちょっと楽しくなったのが一番の変化です。

「変わりたいけど自信がない」そんな私でも変われたので、同じ気持ちの人にこそ知ってほしいなと思います。

パーソナルトレーナー

小泉　豪

（こいずみ　ごう）

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー

◆ご挨拶

私は小学２年生から社会人5年目まで約20年間野球をしておりました。高校生の頃に肘の怪我で手術を経験し、その後の大学野球では怪我をしないためにウェイトトレーニングを始めたのがきっかけでウェイトトレーニングに出会いました。野球人生による怪我を経験したことで怪我をしないためのトレーニングや身体のケアの重要性を身を持って感じました。

大学卒業後はトレーニングの知識を深めたい思いと野球を継続したい思いから、約5年間大手フィットネスクラブにて専門的なトレーニング知識をを深めながら会社の野球部に所属をし、トレーナーとして指導をさせて頂きました。スポーツクラブでの指導はひとりひとりにかけられる時間が限られてしまうと感じ、一人では運動が継続できない方や、より専門的なトレーニングとケアが必要な方の役に立ちたいと思いパーソナルジムの立ち上げを行ないました。私の目標は目の前のお客様をトレーニングと整体を通していつまでも元気で健康な体にすることです。もちろんダイエットやかっこいい身体つくりもお任せください。野球を引退後はゴルフを始め、様々な競技力向上のトレーニングも行っておりますので、ゴルフのための身体つくりなどもお任せください！

パーソナルトレーナー

遠藤　寛和

（えんどう　のぶとし）

◆資格

全米エクササイズ＆コンディショニング協会

NSCA-CPT

◆ご挨拶

私は、もともとは運動嫌いの肥満体型でした。

スポーツクラブに入社し、自身もトレーニングを行なう中で身体が変わる事で見た目だけではなく、内面的にも変化を感じる事が出来ました。

10年以上トレーナーとして働くなかで自分自身もダイエットに失敗した経験があり、お客様には無理なく身体の変化を感じて頂けるようはご案内をさせて頂きます。

ReFreshLABOでは一人ではなかなか運動が継続出来なかった方はもちろん、スポーツクラブやパーソナルジムでの挫折経験がある方も大歓迎です！一緒に身体作りを楽しんで行きましょう。

皆様のご来店お待ちしております。

整体師/トレーナー

衛藤　舞美

（えとう　まいみ）

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級

◆ご挨拶

私は小学校から大学生まで剣道を14年間続け、競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。

大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。

整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。よろしくお願い致します！

ダイエットから
肩こり改善まで幅広くサポート

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運動経験が少ない方や苦手な方にも安心してご利用いただけるジムとして、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせたメニューをご提案しております。ダイエットやボディメイク、筋肥大をはじめ、不調が出ない身体づくりなど、幅広くお任せいただけます。

パーソナルトレーニング＋整体各30分　４回	オススメ！　月額￥35,200（税込） ※セットでのご利用が条件です（最短契約２カ月～）
パーソナルトレーニング60分４回	オススメ！　月額￥35,200（税込）（最短契約２カ月～）
加圧サイクルトレーニング30分 4回プラン	月額￥22,000（税込）（最短契約2カ月～）
パーソナルトレーニング＋整体各30分	都度　￥11,000（税込）
パーソナルトレーニング 60分	都度　￥11,000（税込）
加圧サイクルトレーニング　30分	都度　￥6,600（税込）
コンディショニング整体　30分	都度　￥5,500（税込）
ダイエット遺伝子検査＆カウンセリング	￥16,500（税込） ※検査から結果まで約3週間程度かかります。
レンタルウエア (Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL)	各￥100(税込)
飲料水（410㎖）	￥110（税込）

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

080-7260-0201

営業時間 9:00～21:00
※整体は9:00〜17:00

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ReFreshLABO

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する
電話番号	080-7260-0201 080-7260-0201
営業時間	9:00～22:00 ※整体は9:00〜17:00
定休日	不定休 TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい
ご予約はこちら	https://page.line.me/?accountId=946arbdj