無理なダイエットはリバウンドのリスクなど、体へ負担をかけてしまいがちです。。

適切な期間を設定してダイエットに取り組んでいきましょう！！

それぞれの目標体重と現在の体重から無理なく落とせるように逆算していくことが重要です。

具体的なトレーニング方法や食事方法など気になる方は無料カウンセリングも実施しておりますので是非お気軽にお問合せください！

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2F

☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで

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