【ダイエット！経過報告！！】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

毎月恒例のりゅーたさんダイエット報告！笑
5月から始めたトレーニングで少しずつ身体が変わって来てます！
月に1〜2kgずつ体重は減っており食事制限はほとんど行っておりません。
又、胸や肩の筋肉も少しずつ形が分かるようになっており、ウエストもスッキリしてきました！後ろから見るとかなり逆三角形！！笑
【継続】する事って大切ですね…

1〜2月での短期集中トレーニングも大切ですが、ご自身に合う【強度や期間】をトレーナーと相談して無理をせずに身体作りをして行きましょう。
【運動に自信がない方】【運動の挫折経験がある方】はパーソナルジムへ！！