【ケア・コンディショニンググッズ】

吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

運動の強度が高くなると身体の疲労は溜まりやすくなり、
しっかりとケアを行わないと怪我・身体の倦怠感につながる場合もございます。

今回はReFresh LABOに常備しているケアグッズをご案内致します！

【ストレッチポール/ハーフポール】
身体の軸を意識することができ、脊柱・骨盤を整えることや、リラクゼーション効果、関節可動域の拡大に効果的なセルフコンディショニング用品です。

【マッサージガン】
銃のような見た目のマッサージ器具です。
先端部分のアタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことを目指し、血行改善効果が期待できます。
又、肩甲骨やふくらはぎなどのマッサージ用にもおすすめですが、筋膜のこわばりをほぐす「筋膜リリース」にも適するとされています。

【コンプレフロス】
帯状のバンドを手足に巻き付ける事で関節可動域の増加や筋パフォーマンスの改善が期待できるコンディションニング用品です。
又、運動前のウォームアップに使用すれば、トレーニング動作中の違和感を軽減させることもでき、より滑らかな動きで質の高いトレーニングが行えるようになります。

【A-wear】
指サック型のコンディション用品で、ファンクショナル•トレーニングを行う際に、装着することを目的としたツールです。 A-wearを装着する事により関節可動域の拡大や姿勢の改善など理想的なコンディションを維持してくれます。 特にスポーツをしている方は、プレーをサポートしてくれます。

そのほかにも【加圧サイクルトレーニング】や【整体】のプランもございます。

ReFresh LABOでは【姿勢と体型を整えるジム】をコンセプトしサービスを行っております。
ReFreshLABOでは皆様の身体作りを実現致します。

吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルトレーニング＋整体
ReFresh LABO