【ストレッチをしっかり行いましょう！】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

ストレッチは筋力アップやダイエットと同じく、結果がすぐに出ずらい事から軽視されやすいですが、疲労回復や怪我の予防など運動や日常生活を豊かにしてくれる効果がたくさんあります！

ストレッチをサボっている方は伸び代だらけです！
是非、今日からストレッチを行なって行きましょう。

#パーソナルジム#整体#姿勢改善#ダイエット#吉祥寺