【意外と知らないプロテインのメリット】

トレーニングをされている方はプロテインを飲まれる事が多いと思います。
プロテインにはメリット、デメリットがありますのでそれらを理解してタイミングなども考えて飲んでいきましょう！

基本的には食事の補助として摂るものですので、プロテイン中心にタンパク質を補給するのはあまりおすすめできません！

ReFreshLABOでは食事指導やサプリメントについてのご案内も実施しております！
お気軽にお越しください😊

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2階

☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで

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