【衰えているかも知れません…】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

足を伸ばした状態で体を起こす事が出来ない方は、股関節や腿の前の筋力が衰えているかも知れません…

もちろんそれ以外にも体幹部の筋力不足・腿の裏側や下背部の柔軟性の低下・呼吸など様々な原因がありますので、当てはまる部分がある方はその部分から改善して行きましょう！

#パーソナルジム#整体#姿勢改善#ダイエット#吉祥寺