🥝グリーンキウイ、実はすごい。

吉祥寺駅徒歩5分
パーソナルジム+整体の
ReFresh LABOのまいみです！

「キウイって身体にいいよね〜」

で終わらせるの、もったいないかも。

グリーンキウイはね👇

✔ 食物繊維たっぷり
→ 便秘気味の人、かなり心強い味方。
朝に食べるとスッと出やすくなる人も多いよ。

✔ ビタミンCが豊富
→ 1個で1日分近くとれることも。
肌・免疫・疲れやすさが気になる人に◎

✔ タンパク質の消化を助ける
→ お肉や魚の後に食べると、胃がラク。
「食後が重い…」って人におすすめ。

✔ 低カロリーで満足感あり
→ 甘いのに罪悪感少なめ。
ダイエット中のおやつにもぴったり。

実は、
「腸・肌・疲労感」をまとめてケアしたい人に
グリーンキウイって相性いいんだよね。

私も最近は1日に1個は必ず食べるようにしているよー！
ぜひ普段の食事に取り入れてみてね！