【部分痩せにご注意を…】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

「お腹周りが気になるから毎日腹筋！」
「二の腕を引き締めたいから集中してトレーニング！」
そのような偏った運動になっていませんか？

偏った運動は効果的で無いだけで無く、姿勢の崩れや疲労の蓄積による怪我の危険性もございます！

「木を見て森を見ず」
全身を満遍なく鍛える事が近道だったりしますよ。

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