【もしかして…ストレートネック？】
吉祥寺駅から徒歩５分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

スマホやPCに夢中になっていて、
「首が前に出てるな…」と感じたことはありませんか？

それは【ストレートネック】のサインかもしれません。
首の自然なカーブが失われると、肩こり・頭痛・疲れの原因にも。

大切なのは…
【ストレッチやトレーニングで定着させる】こと。

姿勢が変われば、体も変わる。
今日から首をリフレッシュしませんか？

#運動習慣 #継続は力なり #運動初心者 #健康づくり #生活習慣病予防 #ストレートネック