トレーニング終わりや外食の
代わりに筋肉食堂弁当
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代わりに筋肉食堂弁当
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アスリートからも好評のお声
筋肉をつけることやダイエットにも大変重要な食事管理ですが、なかなか適切な食事を毎回食べるのは大変かと思います。そこで手軽に食べることができる筋肉食堂の冷凍弁当を当店では導入させていただきました。一般の方はもちろんですがアスリートの方にも大変好評のお声をいただいております。
ReFreshLABOでは一人ひとりの目的や目標に合わせて最適な食事指導をしております。ぜひお気軽にご相談ください。
「健康寿命の増進・健康増進・地域貢献」
ReFreshLABOでは、パーソナルトレーニングによるボディメイクやダイエットはもちろん、
高負荷を使わなくても筋肉に刺激を届けられる加圧サイクルトレーニングも行っておりますので
ご高齢の方や、運動初心者の方でも安全にトレーニングが受けられます!
また、整体師も在中しておりますのでトレーニング後の身体のケアも一緒に行えます。
小泉 豪
(こいずみ ごう)
◆資格
加圧サイクル認定トレーナー
◆ご挨拶
私は小学2年生から社会人5年目まで約20年間野球をしておりました。高校生の頃に肘の怪我で手術を経験し、その後の大学野球では怪我をしないためにウェイトトレーニングを始めたのがきっかけでウェイトトレーニングに出会いました。野球人生による怪我を経験したことで怪我をしないためのトレーニングや身体のケアの重要性を身を持って感じました。
大学卒業後はトレーニングの知識を深めたい思いと野球を継続したい思いから、約5年間大手フィットネスクラブにて専門的なトレーニング知識をを深めながら会社の野球部に所属をし、トレーナーとして指導をさせて頂きました。 スポーツクラブでの指導はひとりひとりにかけられる時間が限られてしまうと感じ、一人では運動が継続できない方や、より専門的なトレーニングとケアが必要な方の役に立ちたいと思いパーソナルジムの立ち上げを行ないました。私の目標は目の前のお客様をトレーニングと整体を通していつまでも元気で健康な体にすることです。もちろんダイエットやかっこいい身体つくりもお任せください。野球を引退後はゴルフを始め、様々な競技力向上のトレーニングも行っておりますので、ゴルフのための身体つくりなどもお任せください!
遠藤 寛和
(えんどう のぶとし)
◆資格
全米エクササイズ&コンディショニング協会
NSCA-CPT
◆ご挨拶
私は、もともとは運動嫌いの肥満体型でした。
スポーツクラブに入社し、自身もトレーニングを行なう中で身体が変わる事で見た目だけではなく、内面的にも変化を感じる事が出来ました。
10年以上トレーナーとして働くなかで自分自身もダイエットに失敗した経験があり、お客様には無理なく身体の変化を感じて頂けるようはご案内をさせて頂きます。
ReFreshLABOでは一人ではなかなか運動が継続出来なかった方はもちろん、スポーツクラブやパーソナルジムでの挫折経験がある方も大歓迎です!一緒に身体作りを楽しんで行きましょう。
皆様のご来店お待ちしております。
衛藤 舞美
(えとう まいみ)
◆資格
日本MTC療術師協会認定整体師
フィットネスクラブマネジメント技能検定2級
◆ご挨拶
私は小学校から大学生まで剣道を14年間続け、 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。
大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。
整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!
サブスクプラン
確実に「結果」を出す
運動+ケアのダブルアプローチ
都度利用に比べ1回あたりがお得にご利用頂ける、
月4回のプランです。
無理なく週1回で「結果」を目指す方にお勧めです。
トレーニング30分+整体30分/4回
料金 ¥35,200
都度利用
ご自身のペースで「結果」を出す
ライフスタイルに合わせ無理なく通える
トレーニングや整体を都度利用にてご利用頂けます。
忙しくて予定が立てにくい方やご自身で運動を既にされている方などにお勧めのプランです。
トレーニング60分
料金 ¥11,000
コンディショニング整体
料金 ¥5,500
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※整体は9:00〜17:00
Access
ReFreshLABO
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-7260-0201 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
ご予約はこちら |
トレーニングとケアの両面から身体づくりを行えるジムを運営し、一人ひとりの目標に合ったプログラムで理想の身体づくりをサポートしております。駅から徒歩数分のアクセスしやすい好立地にあり、周囲を気にせず集中してトレーニングができる環境をご用意しています。
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