【氷で身体を冷そう！】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

暑い日は冷たい物を食べたくなりますよね？
そんな時にはかき氷がおすすめです！

1. 体温の低下
かき氷は氷で作られているため、その冷たさが口や喉を通じて体に伝わり、体温を一時的に下げます。

2. 血管収縮
冷たいものを食べると、血管が収縮し、血液の流れが一時的に減少します。これにより、体の表面温度が下がります。

3. 発汗の抑制
冷たいものを摂取すると、体は一時的に発汗を抑えます。これも体温を下げる一因です。

また、氷菓子はカロリーが低い物も多くダイエット中のご褒美としてもおすすめです！
ただし、かき氷を食べて体温が下がる効果は一時的なものであり、長時間持続するわけではありません。また、極端に冷たいものを一度に大量に食べると、体に負担をかけることもある為、食べ過ぎには注意しましょう！