【反り腰の原因は腸腰筋の硬さが原因？】

ReFreshLABOにお越し頂く方で、反り腰に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

日頃の姿勢の崩れや筋力不足なども原因としてありますが、今回は腸腰筋の柔軟性に着目しました。

腸腰筋をはじめ、ストレッチなどを怠ると身体は硬くなっていきます。柔軟性の低下により反り腰などの身体の不調が現れることが多いです。

自宅でも簡単にストレッチはできると思うのでまずは毎日5分でもいいのでストレッチを始めてみましょう💪
ストレッチと合わせてたまに整体を受けて頂くとさらに高い効果があります！

是非ReFreshLABOにて整体をご体験ください👍

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル201

☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで

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