【意識性の原則】

皆様こんにちは！

トレーニングしている時に何を意識していますか？？
何も意識しないでただトレーニングするよりも、筋肉や動作を意識して行う事でより効果を高められます💪

トレーニングをアップデートしていき、夏に向けてかっこいいカラダを作っていきましょう🕶

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル201

☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで

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