【過負荷の原理】

トレーニングをするうえで原理原則は非常に重要です！

今日ご紹介するのは過負荷の原理です！

日々の運動が「いつもと同じ」なんて事になっていませんか？？

過負荷について考えて、身体作りに生かして行きましょう💪

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル201

☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで

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