【免疫力低下を防ごう！】

パーソナルトレーニング＋整体のReFreshLABOです！
筋トレされている方は摂っている人も多いと思いますが、この時期だからこそ摂りたいサプリメント(アミノ酸)があります。それは・・グルタミンです！

先日吉祥寺でも雪がちょっと降り、寒い日が続いております。グルタミンは体内でも合成されるアミノ酸ですが、エネルギー源として多く使われます。主に筋トレ後の回復を早めることや筋肉の分解を防ぐ効果が期待できるためトレーニングをされている方は摂っている事が多いですが、免疫に関する細胞のエネルギーにもなると言われております。したがって、グルタミンが体内で不足してくると、筋肉の分解や免疫力の低下に繋がってしまいます。

食事からタンパク質を十分に摂れていないと思う方はサプリメントからグルタミンを摂取する事をおすすめします！

体調を崩してほしくない大切な人にも是非教えてあげましょう！

【ReFreshLABO】
☆住所
　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11本橋ビル2階
☆営業時間
　10:00〜21:00 ※整体は17時まで