一人一人に合うトレーニングを
ご提案致します

About us

  • 資格保有トレーナーが安全に考慮してサポート

    資格保有トレーナーがお客様一人一人に合うトレーニングをご提案致し進めてまいります。ウェストやヒップを引き締めたいという女性のお客様が非常に多くいらっしゃいますが勿論どんな目的でもサポート致しますのでご安心ください。また、トレーニングを始める前にしっかりとカウンセリングを行い、お客様にもトレーニングの進め具合をご確認頂きながら行いますので不安がある場合はお気軽にお申し付けください。

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【ビフォーアフター】

Before&After

美容室2
 

【ビフォーアフター】

Before&After

※効果には個人差がございます

2カ月間週2回のペースで60分パーソナルトレーニングを受けられた方のビフォーアフターです。12回)

食事制限をほとんどすることなく、ウェストやヒップを引き締めたいという目標を達成して頂きました。主に下半身とお腹周りのトレーニングを中心に行い、日頃の生活でも積極的に歩くようにご案内をさせて頂きました。

お客様のご要望によって多少は変更しますが、ReFreshLABOでは短期間で体重を大きく落とすような無理があるダイエットは推奨いたしません。

安全にストレスなくきれいにダイエットを進めていけるようトレーナーが皆様をサポート致します。

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正しい食事指導も無料で受けられます!

ReFreshLABOでは無理な食事制限や糖質制限を行わずに極力ストレスを溜めないでダイエットを進めて頂くために無料で食事のカウンセリングをさせて頂いております。糖質制限やケトジェニックダイエットなど多くのダイエット情報がある中でお客様へ正しい食事管理の行い方を丁寧にご案内致します。

トレーニングでしっかり筋肉を鍛えて、食事で余計な体脂肪を落とし、理想のお身体を手に入れていきましょう。正しい方法で行うことでウェストの引き締めやヒップアップなどかっこい身体を作ることが可能になります!

スタッフ紹介

STAFF

遠藤 寛和(えんどうのぶとし)

パーソナルトレーナー

◆資格

全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

健康運動実践指導者



◆ご挨拶

私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!

小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー


◆ご挨拶

私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。

大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で

取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。

ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!

仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師 

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級


◆ご挨拶

私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!

スタッフの思い

ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 9:00~21:00
※整体は9:00〜17:00

Access


ReFreshLABO

住所

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11

本橋ビル2F

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電話番号

080-7260-0201

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営業時間

9:00~21:00

※整体は9:00〜17:00

定休日

不定休

TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい

ご予約はこちら

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トレーニングとケアの両面から身体づくりを行えるジムを運営し、一人ひとりの目標に合ったプログラムで理想の身体づくりをサポートしております。駅から徒歩数分のアクセスしやすい好立地にあり、周囲を気にせず集中してトレーニングができる環境をご用意しています。

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