初回の方は半額体験が可能ですので
お気軽にお越しください!

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初回

[通常]30分¥5,500を初回は30分のトレーニングにカウンセリングが付いて¥2,750で体験可能!

是非お気軽にお問い合わせください!

加圧サイクルトレーニングが
もたらす効果とは

About

美容室2
 

加圧サイクルトレーニングが
もたらす効果とは

About

短時間で効果的な加圧サイクル

加圧サイクルトレーニングは、専用のデバイスを用いて腕か脚の付け根に専用のベルトを巻き血流制限を行いながらトレーニングを行います。加圧サイクル認定の資格保有者が皆様のトレーニングをサポートを致しますので安全に効率的に行う事ができます。加圧サイクルトレーニングでは、適切な血流制限を行いながらトレーニングをすることで短時間で筋肉に乳酸を溜めることが可能になります。乳酸が溜まることで、脳がハードなトレーニングをしていると感じ、「成長ホルモン」を分泌させます。

この「成長ホルモン」が体脂肪の分解や筋力アップに大変有効になります。また、血流制限をすることで血流量を増やすことができ、血流の改善につながります。


アニメでわかるReFreshLABOの特徴

Animation

こんな方々は特に
加圧サイクルトレーニングがおすすめです!

ReFreshLABOでは、女性の方々が多く加圧サイクルトレーニングを受けられておりますが、もちろん男性の方にもおすすめです。

例えば、普段忙しくてあまり時間がない方や、関節の痛みなどがあり高重量を持てない方などは加圧サイクルトレーニングが

おすすめです。短時間・低重量でも筋肉に高負荷をかけられるため、高齢の方にもおすすめです。また、普段ご自宅やジムなどでトレーニングをされている方も、週に1度など血流改善目的で加圧サイクルトレーニングを行う方もいらっしゃいます。

理想の体型を目指すためにお手伝いします

  • キラキラ 3

    安心感

    低重量でも

    効果を実感

  • いいねの手のアイコン (1)

    短時間

    1回30分で

    効果を実感

  • 喜怒哀楽 うれしい

    期待感

    理想の姿勢と      

    体型へ

スタッフ紹介

STAFF

遠藤 寛和(えんどうのぶとし)

パーソナルトレーナー

◆資格

全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

健康運動実践指導者



◆ご挨拶

私は、元々運動嫌いの肥満体型でしたが、トレーニングを通じて身体を変えることができました。 皆様は、身体を変えたいけれどやり方が分からず挫折をしてしまったこと、なかなか結果が出ないなどの経験はありますか? 私はそのような方にもフィットネス・トレーニングを好きになって頂けるようにサポートいたします。 一人での運動に自信がない方や運動初心者大歓迎です。正しいトレーニングの知識・技術を身に着け、理想の身体を手に入れましょう!

小泉 豪 (こいずみ ごう) パーソナルトレーナー

◆資格

加圧サイクル認定トレーナー


◆ご挨拶

私は小学2年生から野球を始め、大学生の頃に野球の競技力向上を目的としてウエイトトレーニングを取り入れたことがきっかけでトレーニングと出会いました。

大学を卒業後、約5年間大手スポーツジムにて専門的なトレーニング知識をを深めながらトレーナーとして指導をさせて頂きました。 改めてトレーニングは様々な目的で

取り入れることができ、運動をすることの大切さをもっと多くの方へ広めたいと考えました。私自身トレーニングによって野球の競技力向上やダイエットなどのボディメイクをすることができました。

ReFreshLABOをご利用される方には、トレーニングを楽しいと感じて頂き目標達成して頂けるよう精一杯サポートをさせて頂きますのでぜひ一緒に頑張りましょう!

仁田 舞美 (にた まいみ) 整体師 

◆資格

日本MTC療術師協会認定整体師

フィットネスクラブマネジメント技能検定2級


◆ご挨拶

私は小学校から大学生まで剣道を14年間続けてきました。 競技を行う中で、ケガをしない・相手に負けない身体作りに苦労をしてきました。 大手スポーツクラブにフロント職として入社し、約10年間多くのお客様にお会いしてきました。これまでの経験から、お客様の目標達成のために運動だけでなく、ケアの面からもお役に立ちたいと思い、開業を決意しました。 整体師として皆様の身体のケアはもちろん、心も軽くなってお帰り頂けるようなお店を作ってまいります。 よろしくお願い致します!

スタッフの思い

ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにパーソナルトレーニングと整体を合わせたサービスを提供しております。 近年では、運動を正しく行えずに挫折してしまったり、なかなか結果が出ない、習慣化に至るまで継続出来なかったりと運動に対するハードルが少し高くなっているのではないかと考えております。 そんな方々でも楽しく運動を継続して頂き、目標達成出来るようサポートさせて頂きます。

またReFreshLABOの特徴として入会金0円、都度利用可能、トレーニングと整体を同じ場所施設で受けられるなどがございます。ご利用される方々にお気軽にご自身の目的に合わせて行きたい時に行けるそんな場所になりたいという思いからそのようにさせて頂いております。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしておりますので是非お気軽にお越しください!

メニュー

Menu

ダイエットから体力づくりまで幅広くサポート

Menu

運動経験が少ない方や苦手な方にも安心してご利用いただけるジムとして、パーソナルトレーニングや施術を組み合わせたメニューをご提案しております。ダイエットやボディメイク、筋肥大をはじめ、不調が出ない身体づくりなど、幅広くお任せいただけます。

パーソナルトレーニング60分通い放題

オススメ! 額¥38,500(税込)

※予約状況により週4回程度までのご案内とさせて頂く場合がございます。(最短契約2カ月~)

コンディショニング整体通い放題

月額¥9,900(税込)※最短2カ月~

ReFresh LABOプラン
(パーソナルトレーニング60分+コンディショニング整体)

都度 ¥11,000(税込)

ボディケアプラン
(コンディショニング整体+加圧サイクルトレーニング)

都度 ¥7,700(税込)

フィットネスプラン
(パーソナルトレーニング60分
 +加圧サイクルトレーニング)

都度 ¥13,000(税込)

加圧サイクルトレーニング

30分 ¥5,500(税込)

パーソナルトレーニング 30分コース

30分 ¥5,500(税込)

パーソナルトレーニング 60分コース

都度  ¥8,800(税込)


パーソナルトレーニング 90分コース

都度 ¥12,500(税込)



コンディショニング整体

¥3,300(税込)

レンタルウエア
(Tシャツ・ハーフパンツ(S・M・L・XL)

各¥100(税込)

飲料水(410㎖)

110円(税込)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 9:00~21:00
※整体は9:00〜17:00

アクセス

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ReFreshLABO

住所

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11

本橋ビル2F

Google MAPで確認する
電話番号

080-7260-0201

080-7260-0201

営業時間

9:00~21:00

※整体は9:00〜17:00

定休日

不定休

TEL又は公式LINEにてお問い合わせ下さい

ご予約はこちら

https://page.line.me/?accountId=946arbdj

トレーニングとケアの両面から身体づくりを行えるジムを運営し、一人ひとりの目標に合ったプログラムで理想の身体づくりをサポートしております。駅から徒歩数分のアクセスしやすい好立地にあり、周囲を気にせず集中してトレーニングができる環境をご用意しています。

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