【整体師仁田、トレーニング再始動②】

今日は上腕二頭筋＋三角筋
分割法が独特…笑

おすすめは致しません！

〜本日のメニュー〜
・コンセントレーションアームカール
・インクラインアームカール
・ダンベルショルダープレス