【反り腰、実はこれが原因かも？】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

✔ 慢性腰痛
✔ ぽっこりお腹
✔ 疲れやすい

これ、全部つながっています。

腰が痛い
→ 無意識に固める
→ 腰で支えるクセがつく

お腹が出る
→ 重心が前にズレる
→ バランスを取るために反る

疲れやすい
→ 正しい姿勢を保てない
→ 楽な姿勢＝反り腰になる

つまり…

👉 支えられない体が、反り腰を作る

反り腰は「姿勢の問題」ではなく
“体の使い方の結果”です。

整えて→支えられる体へ。
そこからスタイルも不調も変わります。

気になる方はチェックしてみてください💡