【今日は節分】
吉祥寺駅徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

今日は節分👹
節分といえば「豆」ですね！

実はこの豆、
✔︎ たんぱく質
✔︎ 食物繊維
✔︎ 鉄・マグネシウム
がしっかり入った、身体づくりに嬉しい食材。

腸内環境を整えたり、
筋肉や代謝のサポートにも◎

おやつや食事にちょっと取り入れて、
身体の中から“邪気払い”していきましょう✨

(いつの間にか手のひらいっぱいの豆を食べれる年齢になってた笑)