【自分史上、最高の身体へ！】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

皆様は自分で限界を決めつけてしまっていませんか？
【食事制限をしているけど痩せない】
【虚弱体質だから身体が大きくならない】
【私なりには正しく管理しているのに変化がない】
本当にそうでしょうか？…

ReFresh LABOではそんなお悩みの解決出来ます！
こちらのお客様は【身体を大きくしたい】けど自力では変化を感じる事ができず悩んでました…
カウンセリングを行なった所、食事の量にかなりバラツキがある事が分かり、まずは食事回数を朝、昼、夜の３回しっかりと食べる事からご案内させて頂きました。
トレーニングに関してはほとんど経験が無かったので胸や背中、脚などの大筋群を中心に週2からスタート。

すると体重は少しずつ増えていきました！
結果2ヶ月半で＋９kgの増量に成功！！

【食事を3食摂取する】【週2運動をする】この２つは大変では無く、また継続出来る事に意味があります。

皆さんが思っている程身体を変えるのは大変でないです。
運動に挫折してしまった方、本当に身体を変えたいと思っている方は是非ReFresh LABOへお越し下さい！

吉祥寺