【喉が乾いていなくても…】
吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジム＋整体
ReFresh LABOです！

連日、暑い日が続いていますが室内では冷房が効いていて快適！なんて事は無いですか？

【水分補給はいつもと同じ！】
【むしろお水を飲まなくなった！】
とても危険です。

【涼しい屋内】から【暑い屋外】へ移動するだけで体温調節の為、汗をかきやすくなります！

体内の水分は5%失われるだけで疲労感や頭痛を感じやすくなり、10%失われると命の危険性もあるんです…

こまめな【水分と塩分の補給】を行い元気な身体で夏を迎えましょう！！